亜鉛サプリで様々な効果を体験

亜鉛サプリで様々な効果を体験[30代女性O.Yさんの体験談・口コミ]

亜鉛サプリで様々な効果を体験

30代女性O.Yさん

 

亜鉛は体にとても必要なものでもあります。
亜鉛の含まれる代表的な食品は牡蠣などですが、
年中出回っているわけではないので、充分な栄養素を摂取しにくい現状もあります。

 

さらに、他に亜鉛の含まれる食品は、
肉類、ごま、のり、昆布、わかめ、ブロッコリー、卵など、様々な食品に含まれています。
しかし、やはりたくさん亜鉛の含まれているものは牡蠣です。

 

なかなか摂取しにくいこともある亜鉛は、
特に体の中で様々な効果を発揮することでも知られています。

 

まず、味覚障害には亜鉛がどうしても必要です。
我が家でも、濃いめの味付けにどうしてもなってしまうことから、亜鉛を摂りはじめました。

 

また、健康診断で血糖値が少し高めだと言われたこともあり、
亜鉛サプリはその予防の為に飲んでいるのです。

 

亜鉛サプリを摂りはじめてからとても感じることは、疲れやだるさがなくなったことです。
今までは低血圧もあり、朝だるいのは仕方ないと思っていたのですが、
亜鉛サプリを飲むようになってから、朝のだるさがだいぶ改善されてきました。

 

また、今まで濃い味ばかりを好んで食べていたのですが、
味を細かくわかるようになって様々な食品の風味を楽しめるようになりました。
全体的に、薄味におかずを仕上げられるようになったと思います。

 

しかも、爪が少し丈夫になってきたのです。
いつもセルフジェルネイルを楽しんでいるのですが、割りと爪が薄くて悩んでいました。

 

亜鉛を摂取するようになってからは、
折れたり欠けたりということが殆どなくなり、ネイルアートもさらに楽しめるようになりました。

 

様々な効果のある亜鉛は、現代の不足しがちな栄養素のひとつでもありますので、
できるだけ飲みやすいものを常備しておいて、健康に役立てているのです。


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